당뇨에 안 좋은 음식, 피해야 할 음식 6가지 알아보기
당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 질환으로, 적절한 치료와 식이요법이 매우 중요한데요. 당뇨병 환자는 혈당을 높이는 음식이나 고지방, 고염분 음식, 특히 정제된 밀가루 음식은 피하는 게 좋습니다. 근데 이 밀가루로 만든 빵이나 면종류를 끊기가 정말 쉽지가 않죠. 그래도 멀리하지 않으면 혈당을 더 높이고 증상을 악화시켜 심하면 합병증으로 갈 수도 있으니 최대한 멀리 하시는 게 좋습니다.당뇨병에 안 좋은 음식 6가지1. 단순당류와 탄수화물설탕, 사탕, 과자, 케이크, 빵, 밥, 면, 피자 등은 단순당류와 탄수화물 주요 식품으로 혈당을 빠르게 상승시키는 음식들입니다. 당뇨병 환자는 이런 종류 음식을 섭취하면 인슐린 분비를 충족하지 못하여 혈당 조절이 잘 안 됩니다. 그래서 단순당류와 탄수화물은 최대한 줄이면..
음식효능
2024. 1. 30.
